因為我們的生活壓力和訓練的關係，我們某些的肌肉經常會變很緊，其中一個最常見的就是斜方肌，我們經常說的斜方肌，是指上斜方肌，即是頸部旁邊的兩塊肌肉，當這兩塊肌肉長期也處於一個繃緊的狀態時，你的肩膀會自然聳起，亦會加劇寒背的情況。 ▼ 文章重溫影片內容： https://fitdevmo.com/…/%e9%81%8e%e7%b7%8a%e7%9a%84%e6%96%9…/... See More

2018-12-28 08:00:00 有 0 人按讚

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